3 dni

[...] i 3 z woda do rozrobienia. po rozrobieniu kazda fiolka ma w sobie 5000iu HCG, wiec nabierasz do do 5ml strzykawiki i wbijasz 1/3 tego, reszte wrzucasz do lodowki i za 2-3 dni znow bijesz 1/3 i do lodowki po kolejnych 2-3 dniach wbijasz reszte. przed kazdym kolejnym wbiciem zmienaisz igle ale to oczywistetak bijesz przez 2 tyg, po skonczeniu [...]

[...] 140x8 -Reverse butterfly(5): 70x18,14+6 - Uginanie jednoracz modlitewnik 60x10 47.5x10 - Uginanie brama wyciag 80x9 60x12 Ostatni trening z rotacji, jutro Rest. Dołożone powt względem ostatniego, wiec zadowolony - takze jeszcze 4 dni pracy i bedą pierwsze 3 dni wolnego od pracy od urlopu na przełomie lipca/sierpnia wiec jaram się w ch** ^^

[...] poście ułożę, ok? Przed cyklem zrób badania: lh, fsh, testosteron całkowity,estradiol prolaktyna Cykl: 1-16 test 250 e4d (od połowy możesz podbić do 250e3d) w 6 i 12 tygodniu wbij hcg w dawkach 3x1666e3d albo 2x2500e3d, obojętne w 15 tygodniu zrób znów badania ale teraz tylko estradiol i prolaktyna (będzie podniesione, trzeba wyregulować. 8 9 [...]

paczka clomidu to ile?? hcg już dzisiaj 2500 co 3 dni wbijaj lub 1666 co 2 dni jak skonczysz hcg czekasz ok 3 dni i wrzucasz clomid 50 mg na noc mam 24szt clomidu 50mg/tabletka hcg 10 000iu teraz pytanie czy te 2500iu co 3 dni już walić do końca po 2500iu czy rozbić to w trakcie na np. 1000iu lub 500iu ? badania dzień po ostatnim strzale hcg ? [...]

Dużo, nie dużo - różnie bywa, dziś np. mam od po 14 luz a czasem siedzę po 18h 3 dni pod rząd + pracuję w domu, czasem w delegacji na parę dni ale są i czasem po 4-5 luzu. A to czym się zajmuję niech będzie tajemnicą :-) Najgorsze jest w firmie doliczanie czasu pracy na "sprawy osobiste" - z 2 strony mam czas na sfd z czystym sumieniem :-) [...]

[...] wymiary na koniec cyklu 4.treningi-->żaden nie był opuszczony--> znacząca jak dla mnie poprawa siłowa 5.zdjęcia jakieś pierwsze<mojej osoby> będą za jakieś 2-3 dni 6.filmy-->co do tego jeszcze nic nie wiem,ale będe brnął by chociaż jeden-dwa wrzucić,ale nie obiecuje 7.ogółem suple,jak narazie spełniają swoją role<z czego [...]

hejo 8-) dzis mam wolne. zaraz zabieram sie za gotowanie szamki na jutrzejszy dzien, zaplanowalam jedzenie na kolejne 3 dni :) bede jadla według wskazowek jak zalecil nightingal. beda 3, 4 posilki w zaleznosci od rozkladu dnia i godzin pracy. dzisiejsza miska u spodu. posilek 2 i 3 sa dzielone na 2 wiec wychodzi dzis 5 posilków. do tego [...]

ten plan ułożył brat i jest git poćwiczę nim chwilowo zmieniał nie będę a plan 3 dniowy totalnie odpada bo się przyzwyczaiłem do planów 4-5dniowych i 3 dni to mało ***Po co Ci usztywniacz nadgarstka? Po prostu takie rękawiczki kupiłem i je nosiłem bo zimno w ręce mi było a teraz wole ubrać zwykłe robocze i nie tracić tej siły w nadgarstku [...]

A nie masz do dyspozycjii innych form przecieru by koncentratu nie uzywac? 3 dni? Tak, dawalam trzydniowe musze poszukac

po 6 tygodniach zapodaj hcg 1000j co 3 dni 5000j starczy zapobiegnie obkurczaniu sie jader jak bedziesz czul bol nawet pom tym znaczy sie ze i tak sie zmniejszaja bez panki po odbloku powinny wrocic do siebie 3 dni po ostatnim propie hcg 2000j e3d podskornie szybciej sie wkreca przynajmniej u mnie do wyczerpania zapasow 3 dni po ostatnim [...]

[...] tak, bo tu widze juz zahaczenie o ketoze, ale zobaczymy jak u ciebie to sie bedzie mialo daj sobie pierw bialka i tluszczu (po odjeciu ww z kalorii) 20%/80% na pierwsze 3 dni pozniej juz 50/50% Acha i koniecznie czituj , czyli raz w tygodniu jedne posilek jaki chcesz, ale z doswiadczenia nie polecam rzucac sie na proste wegle bo moze sie to [...]

[...] 3x15per leg ccx25 per leg ccx20 per leg ccx20 per leg cc cc 5b. Squat Jumps 3x20 cc cc cc cc cc 6. Plank 5x30sec cc 10serii cc 10serii cc 10serii cc cc Komentarz: 3 dni takiego treningu to przesada, ale musiałam przesunąć treningi, żeby wyrobić plan tygodniowy - w czwartek po pracy wyjazd do Gdańska na Fit Festival na stoisko SFD. Ale i [...]

[...] x9/x8 wiosłowanie 40kg x6, 60kg x6, 80kg x4, 90kg x6/x6 Coraz dłuższe mi wychodzą te treningi, ale między siadami muszę robić 4-5 min przerwy. Wyjeżdżam jutro służbowo na 3 dni (więc gotowanie sobie żarcia odpada) i przypomniałem sobie, że zapomniałem o istnieniu czegoś takiego jak batoniki proteinowe. No to sobie odbiję : Jeśli jeszcze nie [...]

wuchta w sumie po treningu lap jest tyle a dokladniej 46 na lewej, 45,5 na prawej, ale to po treningu :) fotka z dzis, w ostatnim tygodniu zlapala mnie grypa w sumie jeszcze trzyma ale jest znacznie lepiej 1 max 3 dni i bede zdrow :/ wiec odrobine wypompowany :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf22e3be2d63447a955b02a5263a93e9.jpg Zmieniony przez - Sopel_X [...]

[...] mnie nie złapała, ani nie odnowiła się ta obecnie ogarnięta. Trening Powoli coś tam zacznę robić, ale nie mam żadnych wytycznych ani rozpiski. Najchętniej ćwiczyłabym 2 - 3 dni w tygodniu. Robiła więcej stabilizacji. Muszę poszukać jakiś treningów, bo to, co ćwiczyłam poprzednio, chyba nie było do końca przemyślane. A na sesje z trenerem [...]

Gratulacje. Zawsze mnie zastanawiało, jak ludzie są w stanie pojechać 2 dni pod rząd . Ja po maratonie mam na 3 dni dość roweru .

Czy ma to być standard czyli 3 dni 100mg clomu,potem 11 dni 50mg?Słyszałem,że 3 dni po odstawieniu propa poziom testa w organiźmie spada jak cholera i tym samym waga też leci na morde.Jak temu zapobiec?

enan 250 mg c 5 dni na poczatek ci wystarczy plus sule i dieta bedzie git Dokładnie jak kolega wyżej, sam test Ci wystarczy na pierwszy raz. Rozumiem i dzięki za poradę ale już podjąłem decyzję i zamierzam brać po 250 ena i Bold e3d J/w oraz HCG cyklicznie co 4-6 tygodni 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Pamietaj aby zbadac po kilku [...]

[...] sama, jak nie to się zgłoszę;-) Tu znalazłam o planie.. https://www.oaklandsmostpowerful.com/programming-resources ..aczkolwiek mam wątpliwości, czy dobrze to zrozumiałam: 3 dni treningowe: Dzień 1: Dobieram obciążenie i robię drabinę 3-5 x do 5 rep. Dzień 2: To samo tylko opuszczam dwa pierwsze szczeble. Dzień 3: Opuszczam pierwszy szczebel. Jak [...]

Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]